一位大师说: 世界上最好的“长寿药”有四种:喝水、睡觉、走路,和唱歌,最重要的是,它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”, 睡觉是“天下第一大补,
走路是“最好的运动”, 唱歌是最快乐的娱乐, 都是最好的“长寿药”。
健康是每个人的第一大事
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